분류 전체보기4 당뇨병을 예방하는데 도움이 되는 6가지 식사전략 아래 이야기하는 섭식 전략은 연구에 의해 근거가 뒷받침되는 내용입니다. 오늘은 미국의 헬스지에서 나온 내용을 바탕으로 '당뇨병을 예방하는 6가지 방법'에 대해서 이야기해보려고 합니다 당뇨병을 예방하는데 도움이 되는 6가지 식사전략 현재 추세가 계속된다면 미국 질병 통제 예방 센터(CDC, US Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 2050 년까지 미국 성인 3명 중 1명이 당뇨병에 걸릴 수 있다고 합니다. 우리나라의 증가세를 봤을 때도 앞으로의 당뇨환자의 증가 예측은 미국과 비슷할 것으로 보이는데요. 무서운 통계네요. 그러나 운 좋게도 우리는 질병을 피하는 방법에 대해 한두 가지를 알고 있습니다. 그리고 실제로 이 예방법들은 매우 간단하고 실행 가능하며 .. 2022. 2. 23. 결혼하기 전 꼭 확인해야할 '배우자' 체크리스트 ! 결혼하기 전 꼭 봐야 할 배우자 체크리스트! 오늘은 정말 중요한 얘기를 해볼까 합니다 바로 결혼하기 전 반드시 확인해야 할 체크리스트에 대해 얘기해봤어요. ►►위에 사진을 옆으로 넘기시면 카드뉴스가 보입니다 결혼하신 분들은 이런 얘기 정말 많이 들어보셨을 거예요. 아 진짜 내 남편 결혼해 보내서 정말 달라졌어요 이럴 줄 알았으며 쪼끔만 더 생각해보고 결혼하는 건데.. 라며 반쯤 농담 섞인 이 말속에 진심도 한 방울쯤 들어 있거든요. 한.. 두 방울쯤? 이거 연애 때는 생각지도 못했다가 막상 결혼해 보니 다르더라! 라며 땅을 치고 후회하면 뭘 합니까, 이미 늦었는걸요. 그리고 희한한 게!! 연애할 때, 크으-그 하트 뿅뿅하고 콩깍지가 씌워져 있을 때는 귀에다 대고 소리쳐도 사실, 저런 조언들이 잘 들리지 .. 2022. 2. 23. 전세 계약시 꼭 확인해야 할, '전입 세대 열람내역서' 이게 뭔가요? 전세 계약 전 꼭 확인하세요 전세계약 전 꼭 확인해야 할 서류 3종 세트+1가지 더 꿀팁 (확인 안 하면 전세금 떼일 수 있어요) 빌라나 원룸등을 계약할 때, 건물이 '다가구'인지, '다세대'인지 확인하시나요? 만약 다가구에 거주 중 또는 계약 예정이라면 '전입 세대 열람 내역서'를 꼭 확인하셔야 합니다. 바로 전세금 때문인데요. 그 이유와 어떻게 확인하는지 그리고 마지막에는 열람 내역서 뗄 때 유의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 일반 전세계약시 확인해야 할 필수 서류 3종 얼마전 지인이 전세금을 되돌려 받지 못하게 되었다며 전화가 왔습니다. 무슨 일인지 들어보니 전입세대 확인을 제대로 하지 않아, 집이 경매로 넘어가면서 전세금을 날리게 됐다는 이야기였는데요. 자세한 이야기를 물어보니, 전세 계약 시에 .. 2022. 2. 23. 안녕하세요. 생활건강팁 Good Routine 입니다. 안녕하세요. 생활건강팁 Good Routine 입니다. 안녕하세요. 행복한 삶을 위해선 건강한 신체와 정신이 뒷받침 되어야합니다. 그러기 위해선 삶의 균형 또한 중요하죠. 여러가지로 복잡한 세상속에 정말 좋은 정보는 찾기 어렵습니다. 그런 와중 여러분께 좋은 정보만을 드리기 위해 이렇게 블로그를 열게 되었습니다. 잘 부탁드립니다. 2022. 2. 6. 이전 1 다음
